ヘアアイロン前の熱保護と仕上がりを長持ちさせる手順｜熱ダメージを減らす前処理ハウツー
るのヘアアイロンの仕上がりを長持ちさせ、熱によるダメージを減らすコツは、アイロンを当てる前の「前処理」にあります。結論として、髪をしっかり乾かし、熱保護効果のあるヘアオイルやミルクをなじませ、髪をとかしてから、髪質に合った温度で手早く通すのが基本です。この記事では、アイロン前の手順、温度の目安、仕上がりを長持ちさせるコツ、避けたい使い方を整理します。なお、製品の使い方や注意点は各製品の公式の説明を優先してください。
熱保護はなぜ必要？アイロン前の前処理で何が変わる？
ヘアアイロンの熱は、髪の水分を奪い、キューティクルに負担をかけます。濡れたまま高温でアイロンを当てると、水分が急に蒸発して髪が傷みやすくなります。そのため、アイロンの前に「髪を乾かす」「熱保護アイテムを使う」「髪をとかす」の3つを済ませておくことが大切です。前処理を丁寧にするほど、少ない回数で形がつきやすくなり、結果として熱に当てる時間も短くなります。
アイロン前の手順は？この順番で準備する
- 髪をドライヤーで根元からしっかり乾かす（半乾きのままアイロンを当てない）
- 熱保護効果のあるヘアオイルやミルクを毛先を中心になじませる（つけすぎに注意する）
- 目の粗いブラシやコームで髪全体をとかし、絡みをほぐす
- 髪をブロッキングして、少しずつアイロンを通す準備をする
- 髪質に合った温度に設定し、同じ場所に長く当てすぎない
ヘアオイルの選び方は「ヘアオイルの選び方【髪質・悩み別】うねり・ダメージ・乾燥・ツヤで選ぶポイント」に、髪質・悩み別の比較は「髪の悩みに合わせた最適なヘアオイル選び：ululisウルリス＆Puruntプルントの全10種類を徹底比較」にまとめています。自分の髪質に合ったアイテムを選ぶ参考にしてください。
アイロンの温度の目安は？髪質別に確認する
温度は高いほど形がつきやすくなりますが、髪への負担も大きくなります。まずは低めの温度から試し、形がつかない場合に少しずつ上げるのが安心です。
| 髪質 | 温度の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| 細い髪・ダメージが気になる髪 | 低め（120〜140℃程度）から試す | 同じ場所を何度も通さない |
| 普通の髪 | 140〜160℃程度から試す | 形がつかなければ少しずつ上げる |
| 太い髪・硬い髪・くせが強い髪 | 160〜180℃程度から試す | ブロッキングを細かくすると形がつきやすい |
温度の目安は一般的な考え方で、製品の仕様や髪の状態によって適した温度は異なります。製品の取扱説明書の温度範囲を守り、熱さを感じたら無理に続けないでください。アイロン本体の選び方は「痛まない＆安い理想のヘアアイロン！サロン品質を自宅で実現！」も参考にしてください。
仕上がりを長持ちさせるコツは？
- アイロンを通した後は、手で触らずに少し冷ます（冷えるときに形が定まりやすい）
- 仕上げに軽く整え、必要に応じてスタイリング剤を使う
- 湿気の多い場所では、髪が広がりやすいため外出前に仕上げを確認する
- 就寝前は髪を乾かしてから寝る（濡れたまま寝ると形が崩れやすい）
やってはいけない使い方は？
- 濡れたまま・半乾きのまま高温のアイロンを当てる
- 同じ場所にアイロンを長く当て続ける
- 何度も同じ毛束にアイロンを通す
- 熱保護アイテムを使わずに高温で使う
- 使用後のアイロンを冷めないうちに収納する
まとめ
ヘアアイロンの仕上がりを長持ちさせ、熱ダメージを減らすには、アイロン前の前処理が欠かせません。髪をしっかり乾かし、熱保護アイテムをなじませ、髪をとかしてから、髪質に合った温度で手早く通すのが基本です。温度は低めから試し、仕上げは冷まして形を定着させましょう。無理な高温や繰り返しの当てすぎを避け、毎日のケアを続けていくことが大切です。
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